纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可

时间:2020-07-29 14:17:11   作者:    266浏览
纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可护眼产品——坊间有不少护眼产品,包括蒸气眼膜及眼药水,种类繁多,应如何选择,不妨听听眼科医生意见。(设计图片,Milatasmaroke、Tomwang112@iStockphoto)纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可任卓昇(许朝茵摄)纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可叶佩珮(许朝茵摄)纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可纾缓眼乾 蒸气眼膜定眼药水好? 专家:含防腐剂眼药水 滥用可

由早到晚手机不离手,长时间盯着电子屏幕,双眼又乾又涩又攰。以往大家通常会滴眼药水纾缓,但近年冒起的日本人气手信「蒸气眼膜」,热敷10分钟,声称有助纾缓疲劳,连眼科医生都讚好。蒸气眼膜与眼药水有何分别?

无论如何,热敷前先要搞清楚,眼睛乾涩是疲劳引起?还是乾眼症所致?眼睛不适时乱敷眼膜、乱滴眼药水,随时伤害角膜。

长时间使用电子产品会导致视觉疲劳。香港中文大学眼科及视觉科学学系助理教授任卓昇表示,双眼注视近距离物件时,睫状肌收紧,时间一长就会疲倦,甚至头痛。另外,过分专注亦会令眨眼次数减少。眼科专科医生叶佩珮解释,眨眼有助泪水分泌,但观看电子产品时,眨眼次数较平常少约一半,泪水少会令眼睛乾涩,加速眼睛疲劳。

市面上出售的蒸气眼膜,标榜以蒸气发热至40℃,敷上十数分钟,声称可改善眼睛疲倦。任卓昇及叶佩珮表示此类眼膜有以下功用:

增加血液循环

任卓昇:热力可扩张眼晴四周的血管,有助血液循环,纾缓疲倦。用热毛巾也达以上效果,虽然较快冷却,但可减低灼伤风险。建议热敷温度不超过40℃,敷15分钟。

叶佩珮:热敷可放鬆眼睑毛孔,令油脂分泌畅通,有助避免泪水过度挥发而眼乾。眼膜发热较热毛巾持久,只要适当使用,避免自行加热及敷过久,效果会较热毛巾理想及方便。选择眼膜时要留意物料,会否容易弄损皮肤或引致敏感。

提供休息机会

叶佩珮:长时间集中精神工作,会减少眨眼次数,敷眼正好提供休息机会

湿气滋润眼睛

叶佩珮:有些眼膜兼具有放湿气功能,有助预防眼睛或皮肤乾燥

敷眼膜前要除con卸妆

眼膜产品宣称可随时随地使用,但叶佩珮提醒,不建议戴着隐形眼镜及化妆后使用。「敷眼膜时有外来压力,让隐形眼镜压在眼球上,增加摩擦力,有可能损害眼角膜。」而化妆后敷眼,化妆品或会融掉,热力同时扩张毛孔,化妆品或会堵塞毛孔;又或者入眼,引起刺激和敏感。建议使用时最好除下隐形眼镜并彻底卸妆。

除了眼膜热敷,眼药水也常用作纾缓眼睛乾涩,很多人会随身携带,随时滴一滴。任卓昇说,一般单纯用来滋润补湿的眼药水,是不含药性的人工泪液。叶佩珮补充,人工泪液的主要成分有缓和剂(Demulcent)、缓冲剂(Buffer)、电解质离子、水分及油分等。当中用作润滑保湿的主要成分是缓和剂。

防腐剂眼药水 每日最多用4次

即使没有药性的人工泪液,也不应胡乱使用。任卓昇表示,人工泪液含有防腐剂以阻隔细菌,保存期约1个月。但长期接触防腐剂,有可能令眼晴敏感,令角膜更乾涩。「短暂使用问题不大,若使用频密如每日用数次,建议使用不含防腐剂、独立包装的人工泪液。」叶佩珮建议若使用含防腐剂的眼药水,每日不应滴多于4次。

不少人工泪液还加入不同添加剂,如透明质酸、维他命B2或B6等,声称促进细胞新陈代谢、改善疲倦。成分愈多愈好?

叶佩珮表示,透明质酸可黏附在泪膜上,有滋润及修补角膜功用,适当使用有助纾缓眼乾。至于维他命B2或B6,虽然具促进细胞新陈代谢功效,但不知产品内含量多少,效用成疑。任卓昇则表示,未有医学研究证明维他命B2或B6可改善眼乾眼倦,他建议,无防腐剂、独立包装的人工泪液是理想之选。

另外,也要慎用有药性的眼药水。第一种是改善红筋的眼药水,任卓昇说它们内含血管收缩剂如Naphazoline hydrochloride,可改善红筋,让双眼黑白分明。「但长期用这些药物,一旦停用眼红情况更明显。」他补充此种眼药水治标不治本,应先找出红筋原因,若是眼乾引起,应用人工泪液滋润。

类固醇眼药水 长用招青光眼

另一种是含类固醇的眼药水,任卓昇表示除非是医生处方,否则不应自行选用。有个患湿疹的儿童,连双眼也敏感痕痒,家长在药房推介下为小朋友使用特效眼药水,持续用9个月后,小朋友视野开始模糊,经诊断后,发现患有青光眼,视力受损不能逆转,需要用治疗青光眼的药物。任解释,「类固醇治疗过敏症效果很好,但长期会增加眼压,眼压高会压迫神经线,影响视力」。类固醇眼药水必须由医生处方,不应自行购买。

文:许朝茵统筹:郑宝华编辑:王翠丽

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